Selvhjelpsbok med dokumentert effekt.<br/>Den gode nyheten til deg som sliter med søvnproblemer, er at du kan få hjelp.<br/>Bedre søvn er skrevet til deg som sover for lite eller for dårlig. Denne reviderte utgaven av boken inneholder nyttig og oppdatert kunnskap om hvordan du kan redusere søvnproblemene og forhåpentligvis bli kvitt dem.<br/>Vi følger «Anna» gjennom konsultasjonene fra behandlingen starter til hun er kvitt søvnplagene. Mange vil kjenne seg igjen i historien hennes, eller i noen av de andre eksemplene som blir beskrevet i boken. Det er likevel viktig å huske at hver historie er unik. Denne boken hjelper deg med å finne din vei til bedre søvn. Bedre søvn kan også anbefales til helsepersonell.<br/>Bjørn Bjorvatn arbeider ved Bergen søvnsenter, Norges mest kjente senter for behandling av søvnvansker, og har doktorgrad innenfor søvnforskning. Han er professor i allmennmedisin ved Universitetet i Bergen og leder for Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer - www.sovno.no - ved Haukeland universitetssykehus. Bjorvatn har også forfattet bøkene Skiftarbeid og søvn. Slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid (2019), Søvnsykdommer. Moderne utredning og behandling (2012) og Ungdomssøvn. Utredning og behandling av forstyrret døgnrytme og andre søvnlidelser (2016).
Pris: kr 449.00 fra Norli
Butikk | Pris | |
---|---|---|
kr 449.00 | Besøk butikk |
Denne boken er skrevet til deg som er skift- eller nattarbeider. Du får en rekke konkrete råd om hvordan du kan mestre denne type arbeid. Mye handler om hvordan du kan sove best mulig før og etter jobb, slik at du klarer å holde deg våken og fungere...
kr 399.00
Mer informasjon
Mange pasienter sliter med dårlig søvn. Det kan være mange årsaker til det. Søvnsykdommer deles inn i seks hovedgrupper: insomnier, døgnrytmeforstyrrelser, søvnrelaterte respirasjonsforstyrrelser (blant annet søvnapne), hypersomnier (blant annet...
kr 599.00
Mer informasjon
Mange ungdommer sliter med søvnproblemer. Det kan være mange årsaker til det, og den vanligste er forstyrret døgnrytme.<br/>Døgnrytmeproblemer kan forklare hvorfor så mange ungdommer synes det er så vanskelig å stå opp om morgenen. Et hovedfokus...
kr 499.00
Mer informasjon
Fargerik kulturarv er en praktbok, lukseriøst utstyrt og innbundet i tekstil - et lite møbel. Dette er den helt eksklusive versjonen, en begrenset signaturutgave i egen eske og med gyllent snitt. <br/><br/>Gunvor C. Røkholt er en av de...
kr 455.00
Mer informasjon