Dette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet. Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp. <br/> <br/>Denne utgaven er utvidet og oppdatert på nyere søvnforskning. <br/> <br/>Dr.philos. Atle Dyregrov har skrevet en rekke fagbøker som er oversatt til mange språk. Han er spesialist i klinisk psykologi og er faglig leder av Senter for Krisepsykologi i Bergen, der han veileder mennesker gjennom alvorlige problemer og kriser i hverdagslivet.
Pris: kr 336.00 fra Norli
Butikk | Pris | |
---|---|---|
TILBUD! kr 336.00 |
Besøk butikk |
Sorggrupper er møtesteder for etterlatte i krise og sorg, hvor de kan møte andre i samme situasjon, prate om den de har mistet, utveksle opplevelser, erfaringer, råd og informasjon om hvordan de best kan håndtere sin livssituasjon, og ventilere reaksjoner...
kr 225.00
Mer informasjon
Dette er en bok for alle som har mistet en som står dem nær. Den inneholder konkrete, praktiske råd som kan hjelpe den enkelte sørgende og familien å møte og mestre sorg, slik at de klarer å leve bra med et smertefullt tap. Rådene er basert på...
kr 363.00
Mer informasjon
Boka fokuserer på å gi veiledning og råd til sosiale nettverk som støtter etterlatte etter brå, uventede dødsfall. Forfatterne viser hvordan de etterlattes sosiale nettverk viser stor vilje, men også stor usikkerhet omkring hvordan de skal støtte...
kr 599.00
Mer informasjon
Dyregrov har skrevet denne boken som en hjelp til alle voksne, legfolk så vel som spesialister, i møte med barn som har opplevd å miste en nær person. Han forklarer hvorfor det er viktig å ta med barn i ritualer, og hvordan dette kan gjøres på...
kr 309.00
Mer informasjon