Tankene våre har sterk innvirkning på hvordan vi har det emosjonelt og psykologisk. I går løp det tusenvis av tanker gjennom hodet ditt. Noen var hyggelige, andre mindre hyggelige. Hvor ble det av alle disse tankene?<br/>Tanker kommer og går. Et viktig premiss for tilnærmingen som beskrives i denne boka, er at psykisk lidelse handler om at enkelte tanker øker i styrke og resirkuleres, mens andre får lov til å flyte videre. Dette handler om valg og kontroll av tenkemåter, som igjen henger sammen med metakognisjon.Metakognitiv terapi for angst og depresjon er en detaljert behandlingsmanual og er godt utstyrt med terapeutiske teknikker basert på metakognitiv teori. Du vil finne nyttige råd for kartleggingsprosessen, intervjuer knyttet til utarbeidelsen av kasusbeskrivelser og behandlingsplaner.<br/>Det er vanskelig å få lovprist denne boka nok ... Boka er bygget opp med et kapittel for hver enkelt lidelse, der alt fra innledende spørsmål, behandlingsforløp, atferdseksperimenter, eksponering og tilbakefallsforebygging er konkret beskrevet. Dersom du har satt deg inn i kapittelet om for eksempel tvangstanker, er du godt rustet til å ta i mot alle slags type tvangstanker. Dette høres nesten for godt ut til å være sant, men den som forsøker, vil finne det ut selv.<br/>Tidsskrift for Norsk PsykologforeningLes anmeldelse av boka i Tidsskrift for Den norske legeforening <a>her</a>.
Pris: kr 678.00 fra Norli
Butikk | Pris | |
---|---|---|
TILBUD! kr 678.00 |
Besøk butikk |
Metakognitiv terapi er basert på prinsippet om at bekymring og grubling er universelle prosesser som fører til psykisk lidelse. Prosessene har sammenheng med feilaktige antakelser om tenkning og uhensiktsmessige selvregulerende strategier.<br/>Metakognitiv...
kr 380.00
Mer informasjon
Hvordan ha samtaler med barn og unge om angst, depresjoner og andre psykiske lidelser? I alle barnehager og skoler er det barn som har en far, mor, bror eller søster med en psykisk lidelse, men mange barn ønsker og klarer å skjule det. Denne boken...
kr 231.00
Mer informasjon