Pust riktig! <br/>Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. <br/>I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å takle de vonde følelsene, når du blir sint eller såret. Konkrete metoder gjør treningen mer effektiv, avspenningen dypere eller konsentrasjonen skarpere. Pusteteknikker hjelper mot stress og slitenhet. <br/>Pusten kan også brukes terapeutisk for de som sliter med angst og andre psykiske plager, med luftveissykdommer eller med kronisk tretthet. Den kan vise deg en vei ut når dårlige mønstre har grodd fast i kroppen og i tankene. <br/>Med enkle grep kan du finne tilbake til din naturlige pust - til barnets dype, ivrige, rolige og frigjørende pust.
Pris: kr 199.00 fra Norli
Butikk | Pris | |
---|---|---|
kr 199.00 | Besøk butikk |
Forfatteren gir en oversikt over utvalgte blomstermedisinsystemer, blant annet Bachs blomstermedisiner. Forfatteren forklarer hva de enkelte essensene er godt for, hvilke blomstermidler som kan være gunstige i konkrete situasjoner, og hva som skiller...
kr 234.00
Mer informasjon
Mange vet lite om <strong>demens</strong>, og temaet er fremdeles til dels skambelagt både hos de rammede selv og hos pårørende. I boka får vi mer kunnskap om hva sykdommen innebærer, og hva en person med demens trenger.<strong>...
kr 234.00
Mer informasjon
Audun Myskja er en av de legene i Norge som kjenner døden best. Han har fulgt utallige mennesker gjennom den aller siste fasen av livet. Gjennom dette arbeidet har han funnet en dypere forståelse av hva døden er. Hva skjer med kroppen når døden nærmer...
kr 199.00
Mer informasjon
Du kan lære deg å meditere. Audun Myskja viser deg hvordan. <br/> <br/>«Meditasjon er å slutte fred med seg selv», sier Audun Myskja. I flere år har han lært en lang rekke svært forskjellige mennesker, med ulik motivasjon og ulike...
kr 391.00
Mer informasjon