Det nye standardverket for alle som driver seriøs styrketrening!<br/>Har du trent styrke en stund, men ikke fått de resultatene du vil ha? For å komme videre kreves det målrettet trening over tid, og enda viktigere: riktig trening over tid. Jo bedre trent du er, desto viktigere er detaljene, både når det gjelder valg av øvelser, teknikk, kosthold og treningsprogram.Denne inspirerende og instruktive treningsboka gir deg svarene, uavhengig av hvilket nivå du er på. De to treningsekspertene Christensen og Norum legger stor vekt på konkrete råd som du umiddelbart kan ta i bruk. De bygger på moderne forskning om trening så vel som sine egne erfaringer gjennom tusenvis av PT- timer.Boka inneholder tre essensielle redskaper for at du skal lykkes: Kostholdsplanleggeren, Teknikkveilederen og Treningsplanleggeren. Ved å bruke disse vil du få det resultatet du ønsker deg.«Boken vil være et nyttig verktøy for alle som interesserer seg for å optimalisere resultater innen styrketrening - fra hobbymosjonisten til den mer seriøse, samt fagpersoner som trenger en oppdatering eller oppsummering på området.»Ida Marie Pedersen, Norsk Tidsskrift for Ernæring nr 2/2017 <iframe></iframe>«Boken vil være et nyttig verktøy for alle som interesserer seg for å optimalisere resultater innen styrketrening - fra hobbymosjonisten til den mer seriøse, samt fagpersoner som trenger en oppdatering eller oppsummering på området.»Ida Marie Pedersen, Norsk Tidsskrift for Ernæring nr 2/2017
Pris: kr 363.00 fra Norli
Butikk | Pris | |
---|---|---|
TILBUD! kr 363.00 |
Besøk butikk |
Her er den etterspurte oppfølgeren til bestselgeren <em>Bygg muskler!</em>, som denne gangen retter seg spesifikt mot jenter.<br><br/>Styrketrening er en effektivt måte å endre på kroppens ytre på – og i tillegg gir...
kr 363.00
Mer informasjon
Den 22. juni 1941 bryter helvetet løs langs en 2900 km lang front. Tysklands invasjon av Sovjetunionen er i gang. Det sovjetiske hovedkvarteret blir bombet av Luftwaffe, og det enorme russiske luftvåpenet settes ut av spill. Følg den fortettede historien...
kr 227.00
Mer informasjon
In the late 1930s and early 1940s, Roger Martin du Gard was one of the most famous writers in the Western world. He won the Nobel Prize for Literature in 1937, and his works, especially Les Thibault, a multivolume novel, were translated into English and...
kr 379.00
Mer informasjon
1 1925 fryktet Adolf Hitler at andre nazister ville fjerne ham fra makten og opprettet en livgarde, Schutz-DStaffel, som raskt ble kjent under forkortelsen SS, men beskyttelse Føreren var langt fra den eneste oppgaven Hitler ga sine svartkledde soldater.<br/>Da...
kr 72.00
Mer informasjon