Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. <br/>Denne boka legger hovedvekten på trening og utvikling av treningsplaner for orienteringsløpere. Vil du bli best mulig i orientering, må du blant annet ha god utholdenhet. Derfor bør utholdenhetstrening stå sentralt. <br/>De tre første delene i boka tar for seg viktige forhold ved prestasjoner og prestasjonsevne, forklarer sentrale treningsprinsipper og beskriver treningsmetoder, treningsøvelser og virkningen av trening ved forskjellig intensitet og varighet. Del fire i boka handler om treningsplanlegging. <br/>Boka henvender seg til alle som er interessert i å utvikle sine kunnskaper om trening og treningsplanlegging i orientering, men alle andre som er interessert i trening, vil ha glede av å lese boka.
Pris: kr 491.00 fra Norli
Butikk | Pris | |
---|---|---|
TILBUD! kr 491.00 |
Besøk butikk |
Denne arbeidsboka er skrevet til læreboka Treningslære for elever i utdanningsprogram for idrettsfag i den videregående skolen.<br/>Arbeidsboka dekker treningslære 1, og kapittelinndelingen er den samme som i læreboka. Hvert kapittel starter...
kr 349.00
Mer informasjon
Denne arbeidsboka er skrevet til læreboka Treningslære for elever i utdanningsprogram for idrettsfag i den videregående skolen.<br/>Arbeidsboka dekker treningslære 2, og kapittelinndelingen er den samme som i læreboka.
kr 269.00
Mer informasjon
På bakgrunn av den nye læreplanen i faget treningslære fra 2015 reviderer vi nå læreverket Treningslære for utdanningsprogram for idrettsfag i videregående skole<br/><br/>Den reviderte læreplanen innebærer noen endringer både i treningslære...
kr 939.00
Mer informasjon
<strong>Gymnos</strong> er en lærebok i kroppsøving. Boken er rikt illustrert med fotografier og illustrasjoner som viser elevene mange ulike aktivitet og øvelser. Læreboken dekker kompetansemålene i kroppsøving på vg1-vg3 til LK20.<strong>Komponenter</strong><br/>?...
kr 599.00
Mer informasjon