«Gå og legg deg!» er ofte beskjeden man får når man klager over for lite søvn.<br/>Mange tror søvnen vil komme hvis de bare legger seg tidligere og tilbringer mer tid i sengen. Men er det sånn? I <em>Våkne opp!</em> forklarer psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland hvordan du kan sove bedre og dermed få mer overskudd på dagtid. I motsetning til hva mange tror, handler det ikke først og fremst om å gå og legge seg, men om å våkne opp.<br/>"Denne boka tilbyr noe langt mer enn de alminnelige søvnrådene." Les <a>anmeldelsen i Forskerforum</a>.<br/>"Leser du denne boken, har du verktøy til å hjelpe 80–90 % av alle pasienter med søvnlidelser." Les <a>anmeldelsen i Tidsskrift for Norsk psykologforening</a>.<br/>Se forfatterens egen nettside for mer nyttig informasjon om søvn: <a/>Våkne opp.</a><br/>Innholdsfortegnelse:<br/><iframe></iframe>
Pris: kr 409.00 fra Norli
Butikk | Pris | |
---|---|---|
kr 409.00 | Besøk butikk |
<span>Det er mange normale reaksjoner på å få en kronisk sykdom.</span><br/> <br/> <br/><span>Kanskje sørger du over tapet av funksjoner som var viktige for deg, eller over tid som...
kr 389.00
Mer informasjon
Hirshfields poetiske univers er preget av en enkel og jordnær metafysikk, så vel som en komisk nerve og overraskende bildebruk. Men det reflekterer også en stor interesse for biolog og fysikk, filosofi, mystikk og åndelighet.<br/>Jane Hirshfield...
kr 129.00
Mer informasjon
Kan man forsones med å være forlatt? Hvor skal man vende seg når en mor tar livet sitt? Hvordan erkjenne det som kanskje ikke kan erkjennes? Og hva gjør vi i naturen når naturen ikke kan forstå oss?<br/>Jeg vil våkne til verden griper...
kr 272.00
Mer informasjon