Calisthenics Med Lasse Tufte 2 Av Lasse Tufte
Enda flere morsomme og effektive treningsøvelser med egenvekt fra Lasse Tufte! Bli sterkere og ha det gøy på treninga! <br/>Lasse Tufte, grunnleggeren av Tufteparken og Norwegian Street Workout Association, har samlet enda flere funksjonelle og morsomme øvelser i bok 2 av Calisthenics med Lasse Tufte. Interessen for styrketrening og egenvekttrening fortsetter å øke og miljøet vokser enormt. Eksperten på området, Lasse Tufte, viser og forklarer de beste øvelsene i del 2 av hans calisthenics-bibel. Alle øvelsene er illustrert. Forfatteren inkluderer egne treningsprogrammer. <br/>Boken er perfekt både for nybegynnere som savner demonstrasjon av øvelsene og for viderekomne som er opptatt av å utvikle seg videre og lære mer. Øvelsene kan utføres utendørs - gjerne i en av Tufteparkene som man finner rundt i hele landet - eller innendørs på egnet sted. <br/>Lasse Tufte er svært anerkjent både nasjonalt og internasjonalt for sin rolle i sportens utvikling, som arrangør, utøver, dommer, utvikler av parker, foreleser og rådgiver. Følg ham på Instagram @lassetufte. Han har i tillegg til Calisthenics - med Lasse Tufte (2015) utgitt Tren sammen (2016) med Jørgine Funkygine Vasstrand.
Pris: kr 363.00 fra Norli
