Kroppen er skapt for bevegelse. Men bedret fysisk form kommer ikke på blå resept. Du må gjøre noe selv. Ingen annen form for mosjon er så enkel og så effektiv som gange. Ikke bare blir du i bedre fysisk form av å gå, men de mentale effektene er kanskje enda viktigere. Du får bl.a. bedre selvfølelse og kroppsoppfatning, bedret søvn, bedret konsentrasjonsevne, du blir mer kreativ og problemløsningsorientert og du får en mer positiv tankegang. Det er en form for trim som kan gjøres av alle, hvor som helst og når som helst. <br/>Johan Kaggestad, kjent for de fleste som en av Norges mest kjente trenere og som ekspertkommentator på TV, gir deg her hemmelighetene og viser deg veien til et aktiv liv som ganger. Dette er en raus og personlig beretning om det å gå, der forfatteren både filosoferer over temaet og gir konkrete råd og tips til hvordan og hvorfor gange er verdens beste form for mosjon.
Pris: kr 363.00 fra Norli
Butikk | Pris | |
---|---|---|
TILBUD! kr 363.00 |
Besøk butikk |
Kanskje er målet ditt å gjennomføre en maraton. Eller kanskje du vil bli enda bedre i det du allerede gjør? Eller vil du simpelthen kunne gå opp trappene til leiligheten i fjerde uten å bli andpusten? Med boken Fra null til hundre vil Johan Kaggestad...
kr 409.00
Mer informasjon
<strong>Fra ord til handling </strong>viser at det er tilnærmet det samme som skal til for å lykkes uansett arena eller bransje. Dag Kaas, Hans Trygve Kristiansen og Johan Kaggestad kjenner prestasjonstenkning i både idrett og næringsliv...
kr 679.00
Mer informasjon
En brukervennlig guide til sommerens viktigste sportsbegivenhet. <br/>*Fakta, analyse og bakgrunnsstoff <br/>*Gjennomgang av etappene, favorittene og lagene <br/>*Utrolige fortellinger fra rittets historie <br/>*Dypdykk i sykkelfaglige...
kr 179.00
Mer informasjon