Slyngetrening Av Anders Berget, Lennart Krohn-hansen

For deg som har nakkeplager, er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Like ofte er det en stiv og øm nakke som er «i veien». Du blir sliten, oppgitt og trøtt i hverdagen. <br/>Smertene stjeler energi og du sover da.rligere. For...

Visste du at du kan ta grep om dine egne ryggplager? <br/>Selv om plagene har vært der lenge, er det mye du kan gjøre for ryggen din. Vi viser deg hvordan! <br/> <br/>I denne boken guider vi deg til et liv med en friskere rygg. <br/>Hemmeligheten...

Hvis du sliter med skuldersmerter og ønsker å bli kvitt dem, så er dette boken for deg. Forskningsbaserte råd og øvelser gir deg rask smertelindring og en vei ut av plagene. <br/> <br/>Målet med denne boken er å gjøre komplisert skulderopptrening...

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg!<strong><br></strong><br>Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning.<strong> Anders Hansen</strong>,...